１日～５日	５日攝心
６日	放參
７日～９日	如常（作務日）
１０日	１日攝心
１１日	放參
１２日～１４日	如常（作務日）
１５日	１日攝心
１６日	放參
１７日～１９日	如常（作務日）
２０日	１日攝心
２１日	放參
２２日～２４日	如常（作務日）
２５日	１日攝心
２６日	放參
２７日～２９日	如常（作務日）
３０日	大掃除
３１日 (または３０日)	放參

４時～９時	坐禅
９時	朝食
１０時～１５時	坐禅
１５時	昼食
１６時～２１時	坐禅
２１時	就寝

５日攝心の一日は、４５分の坐禅が１５回。経行が毎時、各１５分です。５日攝心の５日目の１６時ころ攝心が終了します。

１日摂心は、４時から１５時の間に４５分の坐禅が１０回行われます。

攝心中は、私語を慎んでください。

８月は攝心がありません。１２月は臘八攝心のみです。

４時～６時１０分	坐禅
６時１０分	朝食
６時４０分	掃除
掃除後	典座（台所）の手伝い等
７時半～正午	作務
正午	昼食
１３時～１７時	作務、終了後は典座の手伝い、お風呂等
１７時	薬石
１７時２０分	食後の方付け、皿洗い
１７時半	ティー・ミーティング
１８時～２０時	坐禅（毎月９・１４・１９・２４日は輪講）
２０時以降	自由時間(２１時以降は静粛に)

７時	朝食
朝食後	掃除
掃除後	それぞれの係の仕事等
１２時	昼食
午後	基本的には自由時間
１７時	薬石
食後	ティーミーティング、上山者のオリエンテーション
月末最終日の放參	１８時より堂頭提唱

基本的に放參の日にのみ、上山してください。都合の悪い方は前もってご連絡ください。